12/3/2014 0 Comments Melionų desertasLengvass ir sveikas skanėstas.
Puse meliono pakelio citrinų skonio želatinos 300 ml vandens mėtų sirupo Iš meliono išskaptuoti melionų burbuliukų, likusų melioną sutrinti į tyrę. Želatiną ištirpinti karštame vandenyje . Įmaišyti meliono tyrę. Supilti į stiklines ir palikti šaldytuve stingti. Ant sustingusios žele uždėti burbuliuką meliono ir apšlakstyti mėtų sirupu. Skanaus Apie želatinos, taigi ir šio skanėsto naudą: - Želė tinka besirūpinantiems kūno linijomis, nes joje nėra riebalų bei cholesterolio. - Želatinoje yra lizino - amino rūgštis, svarbi raumenų augimui. - Želatinoje yra amino rūgšties - arginino, padedančio pagerinti medžiagų apykaitą. -Amino rūgštys, esančios želatinoje, taip pat stiprina nagus. - Želatinoje yra daug svarbių amino rūgščių, padedančių išvengti sąnarių kremzlių silpnumo ir degeneracijos. -Želatinoje yra daug baltymų, kurie naudingi plaukams.
0 Comments
Tirštieji kokteiliai gaminami iš vaisių ir uogų. Pirmoji daugelio mūsų mintis yra kokteilis su bananais, antroji, turbūt, – kokteilis su braškėmis. Šį kartą sumaišėm abu šiuos ingridientus ir gavosi skanumėlis
pirmą žiemos dieną prie šio sveiko kokteilio puikiai tiko beze sausainukai, kuriuos pasigaminti taipat labai lengva, tiesiog kiaušinio baltymai suplakami su sukraus pudra iki standžių putų, konditerinio maišelio pagalba ant kepimo popieriumi išklotos formos formuojami maži sausainukai ir orkaitėje džiovinami 50C. 12/2/2014 0 Comments Moliūgų apkepas su rukyta lašišaKai už lango šalta ir auksinis ruduo baigiasi į mitybos racioną norisi įtraukti daugiau ryškaus ir sveiko maisto.
Ryškiems pietums puikiai tinka orandžinis karštas patiekaliukas Ingridientai: Rukyta lašiša Pusė nedidelio moliūgo 3 bulvios išvirtos su lupenom 2 kiaušiniai 3 d.š. miltų česnako druska uoginė paprika bulvių prieskoniai Kmulkia tarka sutarkuoti bulves, moliūgą ir česnaką, imušti kiaušinius, suberti prieskonius ir išmaišyti, suberti miltus ir vėl išmaišyti. sudėti i kepimo formą ir kepti orkaitėje įkaitintoje 180 C, kol apskrus viršus. Ant lėkščių dėti keles minutes iš orkaitės ištraukus palaikytą apkepo gabalėlį, šalia padėti gabalėlius su česnaku rukytos lašišos. Skanaus. |
|